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报告共19页

导读：报告基于 3065 份有效样本，全面呈现职场人多维度生存状态。2025 年职场人工作满意度指数为 2.71，较去年略有下滑，生活满意度指数达 3.09，延续良好势头。工作层面，超三成职场人日均工作超 10 小时，仅 17.7% 拥有充足个人时间，24.1% 实现涨薪且外向型职场人涨薪比例更高。超六成职场人薪酬仅能满足基本生活开支，绩效奖金、年假及弹性休假成为最受关注的福利。近半数职场人 “求稳”，近七成参与培训学习，超三成借助 AI 提升技能，UEDBETapp官网版同时超五成面临人际关系压力，近三成认为所在团队协作低效。生活层面，亲近自然与陪伴家人是职场人缓解疲劳的主要方式，经济预算与工作时间成为休闲生活的主要限制。超四成职场人受失眠困扰，近三成从不锻炼，久坐与屏幕使用过长是主要健康威胁。心理健康方面，超五成职场人受焦虑烦躁困扰，职业发展焦虑与工作氛围压抑是主要压力源，倾诉与正念冥想成为主流疏导方式。职场人正积极寻求工作与生活的动态平衡，兼顾职业发展与身心健康。

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发布于：广东省